こんばんは、ひげくろです。
先日のブログに書いた『オクトーバー・ラン＆ウォーク2024』、10/31で終わりました。
個人的に目標立ててたこともあって、がんばりましたよー。
オクトーバー・ラン＆ウォーク2024の結果
個人の結果
参加を始めてから、1日に歩ける歩数とかランキングとかわかってきて
- イベント中に 30万歩以上歩く
- 総合ランキング 10000 位以内に入る
って目標立ててました。
結果は、33万歩超え✨
総合ランキング 255966 人中 9000位以内でした。
わーいo(^▽^)o
目標達成できた♪
距離は 220 キロ以上。
マラソンの練習してたころ、月間走行距離200キロとか300キロ走る人の存在を、よくそんな走れるなぁ〜と驚いてたけど、もしかしたら200キロはいけるんではないか？という気がしてきました。
石垣市の結果
ひげくろが参加してる沖縄県石垣市は1,747団体中 928 位でした。
10/13 の時点では 768位だったので、下がっちゃいました。
最後 10/30、31 が台風21号の影響で外出られる感じじゃなかったですからねぇ…
参加してみてどうだった？
大変なこともあったけど楽しく参加できました^^
よかったこと
気分がよいです
なんかいい気分♪
ふだん目標決めてそれに向かって頑張るってことないので、達成感？
なんかやった感がありましたよ。
毎日仕事して、お買いものして、自炊して、お掃除して、何もしてないわけじゃないけどなんもしてないなーみたいな感じがしてたけど、ちょっと解消された。
健康になったかもしれない
在宅勤務、外出しなかった時の歩数が300歩でしたからねぇ…(￣▽￣;)
これは良くないって気づいて、いつものお買いもので何キロ、何歩くらいって分かって、これからの生活でもせっせと歩くと思います。そういう意識がついたのは良かったなーって思います。
毎日歩きに行くようになったら、朝ごはん食べるようになった。
なんか食べなくても生きていけるんじゃないかって思うくらい朝から晩まで食べない日もあったけど、あれは動かなさすぎたせいですかね？？
動かないと食べないので太りもしなかったのはよかったですが…
たくさん歩いたら体がガチガチになったのでストレッチするようになった。
これも今後続けていけたらいいな。
大変だったこと
毎日歩きに行くのはなかなか大変でした。
みなさんどういうタイムスケジュールで走ったり歩いたりしてるのかなぁ(?_?)
晩ごはん
石垣島の10月の日没時刻は 18:30〜18:00 くらい。
太陽が出てると日焼けするし暑いので、日が沈んでから歩きに行ってたんだけど、行って帰ってシャワー浴びてってしてるとあっというまに 21:00 。
それからご飯作って食べるのはめんどうだったなぁ。
食べてからすぐ寝るのも体に良くないし。
簡単に作れる蒸し野菜とか野菜スープよく食べてました。
お洗濯
まだまだ暑いので歩いてるだけで汗だく。
ふだんは2、3日に1回だけど、毎日お洗濯してました。
お洗濯とたぶんシャワー浴びる回数も増えて、水道の使用量が 1〜2 ㎥ (←表示できてますか？立方メートル、立米、m3 です)増えた。
幸い、基本水量 ( 10立方メートル ) 以下におさまったので水道料金は上がらなかったけど、使用量のお知らせ見てびっくりしちゃった。
台風
台風の直撃はなかったものの、月初は台風18号、月末は台風21号の強風で外に出られず。
天気予報見たら10/30、31 は外に出られなさそうだったのでその前の土日で 2倍歩いたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
足の裏ジンジンした…
おしまい
10月に参加した『オクトーバー・ラン＆ウォーク2024』、”イベント中に 30万歩以上歩く”、 “総合ランキング 10,000 位以内に入る” っていう目標達成できました♪
こういうオンラインイベントって初めて参加したし、1ヶ月続くのかなぁって思いましたが、1ヶ月続いたし楽しめました。
お洗濯とか晩ごはんの準備とか大変だったけど、1年のうち1ヶ月くらいならやってもいいかな。
在宅勤務の運動量の少なさが分かったので、お天気がいい日は引き続き歩いたり走ったり、ほどほどに続けていけたらいいなー。
ではでは。
